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培训实景
孕妇瑜伽
越来越多的家庭开始关注优生优育,越来越多人开始关注顺产,以备生育二胎。越来越多的女性开始关注孕期生活的品质,备孕、怀孕、生产,而产后恢复将更是一个庞大的市场需求。
“孕妇瑜伽”如今成为行业热门词。已经成为各大妇产医院最提倡的,在专业瑜伽教练指导下练习,是一项安全有效、有利母亲身心和胎儿发育,并加速产程顺利分娩的有效运动。
(人气课程现场)晚期课程图片,没有横幅的,老师在讲解,示范或调整体式的图片,3张拿证图,5张体式图
教学大纲
此课程严格按照瑜伽联盟的培训标准设计的内容,以培养优秀全面的孕产瑜伽教练为主旨,教学体系科学正规,编写包括以下内容的全面教学大纲:
Day 1:备孕
*备孕期总则
*女性受孕年龄
*不孕的原因
*怀孕前的准备
*如何判断受孕时间
*女性的生理周期
*骨盆带解剖
*人体的筋膜链
*内分泌与备孕
*经期瑜伽练习序列
*暖宫瑜伽练习序列
Day 2:孕期
*孕期的基本知识
*孕期常见的不适症状及缓解方法
*怎样防治妊辰纹
*孕期的瑜伽习练
*孕期拜日A+B
*解析分娩
Day 3:产后
*正确认识产后修复的要点
*产后修复不可忽视的要点——呼吸
*盆底肌修复
Day 4:产后
*腹直肌修复
*骨盆修复
*收髋
Day 5:产后
*产后减肥塑形
*产后评估
*产后私教排课
课程将获得
一、孕产期常见盆底症状的评估、预防、治疗与训练
1、盆底的解剖及生理基础
2、常见盆底功能障碍症状的评估、治疗和预防:尿失禁、尿急迫、尿频、夜尿症、脱垂(膀胱/脱肛/子宫)、大便失禁、便秘、其他膀胱和肠道功能障碍等
3、 常见盆底功能障碍症状的危险信号与鉴别筛查
4、 盆底肌的功能评估与康复训练
5、 盆底物理治疗及原则
6、 盆底表面肌电及生物反馈的应用
7、 常见盆底功能障碍症状症状的治疗性训练
二、孕产期常见盆腔疼痛与性生活功能障碍的评估、预防、治疗与训练
1、 盆腔的解剖及生理基础
2、 常见盆腔疼痛症状的评估、治疗和预防
3、 常见盆腔疼痛症状的危险信号与鉴别筛查
4、 中枢性疼痛的原理及处理方法
5、 性健康的国际观点
6、 产后性生活疼痛的康复原则
7、 常见盆腔疼痛症状的治疗性训练
每位老师配一张图(选择跟美团上老师图片一样的,一张图左边是老师右边是介绍)注:老师简介尽量缩小,不占用地方,但又要都显示出来